Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 november 2021
|
75,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 november 2021:
|
3500 kcal
|
Fett: 130,06g | Prot: 184,99g | Kolh.: 381,55g.
Frukost: Vegan Protein 3K Chocolate Flavor, Sauerkirschen Tiefgefroren, Bio Leinsamen, Kürbiskerne, Grünkohl, Sojamehl, Sonnenblumenkerne, Creamy Peanut Butter, Haferflocken, Brokkoli, Banane. Lunch: Alpro Cooking Light, Allemansrätten Vegetable Balls (IKEA), Kaset Brand Thai Jasmine Rice, Champignons. Snacks/Annat: Seeberger Bananenchips, Natur Lieblinge Getrocknete Datteln, Feinste Nussvariationen, Designer Whey Protein - Chocolate. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
PumpingDennis 's vikthistorik
|