Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 november 2021
|
106 kg
Tappat hittills: 28 kg.
Kvarvarande: 31 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 november 2021:
|
1913 kcal
|
Fett: 62,99g | Prot: 103,85g | Kolh.: 213,24g.
Frukost: Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Эконива Молоко 3,2%, Маркет Перекресток Хлопья Овсяные Геркулес. Lunch: Балтика Пиво Безалкогольное Нефильтрованное Пшеничное, Лента Скумбрия Горячего Копчения. Middag: Магнит Банан, Милка Печенье Покрытое Молочным Шоколадом, Перекресток Виноград Белый. Snacks/Annat: Балтика Пиво Безалкогольное, Nord Fjord Салака Холодного Копчения, Вкуснотеево Кефир 1%, Пастилушка Пастила без Сахара . mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
helen332011 's vikthistorik
|