Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 november 2021
|
76,6 kg
Tappat hittills: 23,4 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 november 2021:
|
2193 kcal
|
Fett: 47,71g | Prot: 141,22g | Kolh.: 279,48g.
Frukost: Mandorle, Milbona Skyr Lampone, Molino Rossetto Semi di Girasole Bio, Belbake Granella di Mandorle, Alesto Mirtilli Rossi, Prozis Oatmeal Nutchoc, Prozis Fiocchi di Avena Grandi. Lunch: Mela, Milbona High Protein Blueberry Milk Product, Daily Bread Pane ai 4 Cereali, Lidl Straccetti di Petto di Pollo, Bennet Minestrone di Verdure e Legumi. Middag: Lotus Biscoff, Mela, Olio Extra Vergine di Oliva, Daily Bread Pane ai 4 Cereali, Campo Largo Ceci in Scatola. mer...
|
Ökar 6,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Forrest73 's vikthistorik
|