Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 november 2021
|
61,1 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 november 2021:
|
707 kcal
|
Fett: 23,95g | Prot: 42,88g | Kolh.: 66,52g.
Frukost: Coffee with Milk. Lunch: Kraft Natural Shredded 2% Milk Reduced Fat Mozzarella Cheese, Morningstar Farms Veggie Grillers Original, Bell Peppers, Spinach , Aquafina Water (16.9 oz). Middag: Cookwell & Company Cheese Enchilada Soup. Snacks/Annat: Tostitos Scoops! 100% White Corn Tortilla Chips, Yellow Tail Chardonnay. mer...
|
|
1554 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anaevagio 's vikthistorik
|