Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 november 2021
|
60,4 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 november 2021:
|
925 kcal
|
Fett: 57,85g | Prot: 43,96g | Kolh.: 61,31g.
Frukost: Vici Лосось Слабосоленый, Вареное Яйцо, Philadelphia Philadelphia, Хлеб Черный, Кофе с Молоком. Lunch: Шампиньоны Жареные, SPAR Фрикасе Куриное в Сливках, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|