Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 november 2021
|
74 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 november 2021:
|
1766 kcal
|
Fett: 98,12g | Prot: 59,42g | Kolh.: 159,30g.
Frukost: Roshen Снеговик, Сыр Адыгейский, Сильпо Свинина Ошеек, Селянське Масло Сливочное, Сумська Паляниця Хлеб Нахимовский, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Lunch: Барни Барни Банановый, Milka Waffelini Chocomax, М'ясна Гільдія Сосиски Три Корівки, Сильпо Лосось Слабосоленый, Сыр Адыгейский, Сумська Паляниця Хлеб Нахимовский. Middag: Селянське Сметана 15%, Рафаэлло Конфеты, Борщ Украинский, Чумак Масло Подсолнечное Рафинированное, Сильпо Сало, Сумська Паляниця Хлеб Нахимовский. Snacks/Annat: M&M's Драже, Мрія Желе , Toniya Кукурузные Палочки С Нутеллой. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
liliya.panasenko 's vikthistorik
|