Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 november 2021
|
88,2 kg
Tappat hittills: 49,8 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 november 2021:
|
2400 kcal
|
Fett: 88,99g | Prot: 98,74g | Kolh.: 315,90g.
Frukost: Cevizli Sucuk, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Mercimek Ekmeği. Lunch: Eti Lifalif Kuru İncirli&Fındıklı Yulaf Topları, Eti Lifalif Ay Çekirdekli & Domatesli Yulaf Topları. Middag: Patates Püresi, Hindi Eti (Pişmiş, Kavrulmuş). Snacks/Annat: Malatya Pazarı Cevizli Dut Pestili, Eti Lifalif Müsli Bar Kuruyemişli, Eti Lifalif Müsli Bar Bitter Çikolatalı. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tunc.yalav 's vikthistorik
|