Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 november 2021
|
73 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 november 2021:
|
770 kcal
|
Fett: 34,67g | Prot: 35,21g | Kolh.: 84,68g.
Frukost: Tam Buğday Ekmeği, Çay (Demlenmiş), Kiri Krem Peynir, Domatesler, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Snacks/Annat: Kuru Hurma, Mandalina, Süt. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|