Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 november 2021
|
134,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 november 2021:
|
1331 kcal
|
Fett: 46,21g | Prot: 133,41g | Kolh.: 90,67g.
Frukost: Seara Peito de Peru, Nutrella Pão de Forma 100% Integral, Ovo, Danone YoPRO 15G High Protein Doce de Leite. Lunch: Batata Doce, Peixe Cação. Middag: Peito de Frango. Snacks/Annat: Nutrella Pão de Forma 100% Integral, Ovo, Growth Supplements Whey Basic. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Raphael_Pires 's vikthistorik
|