Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 november 2021
|
54,1 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 november 2021:
|
1345 kcal
|
Fett: 77,76g | Prot: 60,94g | Kolh.: 129,66g.
Frukost: Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Вареное Яйцо, Салат Овощной, Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные. Lunch: Хлеб Дарницкий, Веселый Молочник Сметана 15%, BeFit Суп Грибной с Картофелем . Middag: Русский Хлеб Слойка Сахарная, Сосиска в Тесте. mer...
|
|
1602 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anilochka666 's vikthistorik
|