Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 november 2021
|
72,4 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 november 2021:
|
922 kcal
|
Fett: 41,33g | Prot: 58,17g | Kolh.: 79,29g.
Frukost: Деппи Молоко Детское, Брест Литовск Сливочное Масло, Haas Кукурузный Крахмал, Пятерочка Сахар, Яйцо, Черока Коржи Наполеон. Lunch: Яйцо. Middag: Роллтон Гнезда, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Leor Капуста по-Белорусски, Родные Края Пастрома Гурман. Snacks/Annat: Fine Food Банановые Чипсы, Миндаль Миндаль. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|