Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 april 2014
|
171,6 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 35,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1719 kcal
|
Fett: 38,40g | Prot: 61,90g | Kolh.: 272,65g.
Frukost: Tropicana Trop50 Juice (50% Less Sugar, Some Pulp), Aunt Jemima Low Fat Buttermilk Pancakes, Maple Grove Farms Sugar Free Low Calorie Maple Flavor Syrup, Coffee, 2% Fat Milk. Lunch: A&W Diet Root Beer (Can), Lean Cuisine Culinary Collection Shrimp Alfredo. Middag: vodka sauce, Ziti Rigati, Jumbo Butterfly Shrimp. Snacks/Annat: Newman's Own Lighten Up Honey Mustard Dressing, Lettuce, Chicory Greens, Cucumber (Peeled), Radish, Poland Spring Bottled Water. mer...
|
|
4676 kcal
|
Träning:
Spela Musik - 1 timme och 30 minuter, Skrivbordsarbete - 1 timme, Hushållsarbete - 30 minuter, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Chillie Willie 's vikthistorik
|