Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 november 2021
|
51,8 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 november 2021:
|
1470 kcal
|
Fett: 62,80g | Prot: 89,98g | Kolh.: 144,79g.
Frukost: Rosso Миндаль , Печенья 5злаков, Сметана 15%, Mr. Ricco Джем Десертный Красная и Чёрная Смородина, СырникиСЧиа, Избенка Сыр Моцарелла для Пиццы, Жареное Яйцо без Жира, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Сладкий или Горький Шоколад, Mr. Ricco Джем Десертный Красная и Чёрная Смородина, Сметана 15%, СырникиСЧиа, Избенка Сыр Моцарелла для Пиццы, ППХлеб, Гороховый Суп. Middag: ВкусВилл Отруби Сила Трав, Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%. Snacks/Annat: Конфеты из Молочного Шоколада, Лента Яблоко. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Юленька-красотуленька82 's vikthistorik
|