Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 november 2021
|
85,7 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 30,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 november 2021:
|
1790 kcal
|
Fett: 85,38g | Prot: 123,02g | Kolh.: 127,24g.
Frukost: Aldi Premium Iso Whey Protein, American Style Erdnuss Creme Crunchy, Kaufland Ei, Vemondo Bio Hafermilch, Goldähren Volles Korn Dunkel, Lidl Heidelbeeren, Almette Natur, Gut Ponholz Delikatess Kochhinterschinken. Lunch: Best Moments Bitterschokolade 74%, Aldi Paprika, Mondo Italiano Tomaten, Cucina Olivenöl, Гречка, Rama Zum Braten Butternote , Fischer Stolz Pazifische Klieschen Müllerin-Art. Middag: Aldi Brot, Aldi Leberkäse, Запечённые окорочка без кожи. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ernsttetiana 's vikthistorik
|