Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 november 2021
|
102,6 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 42,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 november 2021:
|
1269 kcal
|
Fett: 58,92g | Prot: 77,86g | Kolh.: 112,54g.
Frukost: Coffee. Lunch: NATURLI Vegan Spreadable (Organic), Garlic , Allinson Scandalous Seeds Wholemeal, Barley Soup. Middag: KFC Original Recipe Chicken Wing, KFC Original Recipe Chicken Breast, KFC Original Recipe Chicken Drumstick, Hellmann's Vegan Mayo, Barley Soup. Snacks/Annat: Persimmon, Blueberries . mer...
|
|
3280 kcal
|
Träning:
Shopping - 1 timme, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Stående - 1 timme, Hushållsarbete - 30 minuter, Vila - 7 timmar och 30 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|