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Mehr als 4 Wochen nichts getan. Von einem Geburtstag zum anderen und keine Zeit für nichts... Und das vor Weihnachten... Hilfe 😫😫😫
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76,4 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 08 november 2021:
Ökar 0,2 kg per vecka
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 Kommentarer
Ja das stimmt. Im ersten Halbjahr bis zum Sommer läuft es gut und dann verfallen ich in die alten Gewohnheiten. Jahr für Jahr 🤔
09 nov 21 av medlem: Agi05
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Entschuldige wenn ich mich einmische.
Du hast ja erkannt woran es liegt.
Muster! Alte Muster! Also solltest du daran schrauben. 🤷
Das geht aber nur mit Disziplin und wenn du dich damit befasst.
Du selbst musst dir wichtig genug sein, dass es klappt. 😉
Und hier mitmachen...... unbedingt.
Dann können wir sehen, was schief läuft und vielleicht helfen. 👍
Pack ma's o ! 😉💪
09 nov 21 av medlem: Abraxsa
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@Abraxa. Die Erkenntnis ist schon lange da, mein Geist ist schwach. Ich bin aber bereit! 💪🙃🙂
09 nov 21 av medlem: Agi05
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