Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 november 2021
|
70,6 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 november 2021:
|
1416 kcal
|
Fett: 46,23g | Prot: 99,42g | Kolh.: 149,86g.
Frukost: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Окей Сливки Ультрапастеризованные 33%, Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Lunch: Barilla Tortiglioni N.83, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Петербургский Кондитер Зефир Кофе Капучино, Огурец (с Кожурой), Выборжец Шампиньоны, Лента Авокадо, Петелинка Куриное Филе Без Кожи, Baskin Robbins Puronero Vegan. Middag: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Петелинка Куриное Филе Без Кожи, Экомилк Шоколадное Масло, Простоквашино Сметана 10%, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Огурец (с Кожурой), Выборжец Шампиньоны, Индилайт Филе Грудки Индейки. Snacks/Annat: Окей Сливки Ультрапастеризованные 33%, Петербургский Кондитер Зефир Кофе Капучино. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
malakhovskaya79 's vikthistorik
|