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Fim de semana 😞😞😞😞😞
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74,2 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 08 november 2021:
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1252 kcal
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Fett: 46,05g | Prot: 66,01g | Kolh.: 146,09g.
Frukost: Quaker Aveia em Flocos Finos, Canela, Chá (Infusão). Efter frukost: Café Expresso. Mellanmål: Gullón Tortitas de Arroz Integral e Chocolate Negro. Lunch: Banana, Atum em Óleo (Enlatado), Salada Verde Mista, Ovo Cozido, Cogumelos. Efter lunch: Continente Barra de Cereais, Mimosa Iogurte Liquido Morango. Middag: Carne de Vaca Assada, Legumes Salteados, Arroz Branco. Snacks/Annat: Nestlé Chocolate de Leite com Avelãs . mer...
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Ökar 2,8 kg per vecka
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Juliana Ferreir 's vikthistorik
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