Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 november 2021
|
107,5 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 november 2021:
|
1638 kcal
|
Fett: 67,83g | Prot: 107,34g | Kolh.: 143,00g.
Frukost: Mlekara Sabac Каймак 70%, Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Огурец. Lunch: Огурец, Говядина, Булгур. Middag: Mlekara Sabac Каймак 70%, Рефтинская Филе Куриное, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Огурец, Гречка. Snacks/Annat: Chikalab Chikabar Фисташковый Крем, Перекресток Яблоко Гала, Правда Кофе Флэт Уайт. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dashuliarave 's vikthistorik
|