Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 november 2021
|
62,1 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 november 2021:
|
1709 kcal
|
Fett: 80,35g | Prot: 78,07g | Kolh.: 171,74g.
Frukost: Сырники Ралиса 5%, Грецкие Орехи, Брюкке Ветчина Прима из Свинины, Хохланд Творожный Сыр, Привоз Овсяные Хлопья Геркулес . Lunch: Лаваш Армянский Мерико , Перловка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Брюкке Сыр Голландский "ИТ" , Авокадо Авокадо. Middag: Сыр Плавленный Чулымский Колбасный Копчёный, Тефтели Куриные на Пару Ралиса , Fish House Печень Трески Натуральная, Алтайские Закрома Хлеб Ржаной Бородинский. Snacks/Annat: Магнит Морковь Свежая, Лента Яблоко, Магнит Банан. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ralisa1981 's vikthistorik
|