Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 april 2014
|
109 kg
Tappat hittills: 12,9 kg.
Kvarvarande: 34 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
|
1753 kcal
|
Fett: 59,54g | Prot: 64,76g | Kolh.: 251,85g.
Frukost: Becel Light Margarine, Kraft Singles Light, Toasted White Bread, Coffee with Milk. Lunch: Newman's Own Tomato & Basil, Selection Fromage, D'Italiano Pain Blanc, Yoplait Source 0% Yogurt, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), Fish Stock. Middag: Kraft Singles Light, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Can), St-Hubert Salade de Chou Traditionnelle, Melon, Toasted White Bread. Snacks/Annat: Cheese Corn Chips, Carrots, Dole Mandarin Oranges in Juice, Water. mer...
|
|
3062 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 14 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jjorgeliso 's vikthistorik
|