Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 november 2021
|
99,8 kg
Tappat hittills: 20,1 kg.
Kvarvarande: 14,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 november 2021:
|
1841 kcal
|
Fett: 73,28g | Prot: 126,59g | Kolh.: 168,65g.
Frukost: Назад в Детство Зефир Классический , Mission Deli Пшеничная Лепешка, Вологодское Молоко 3,5%, Кофе, Яйцо (Целое), Брест Литовск Сыр Классический 45%. Lunch: Бабаевский Тёмный Шоколад с Помадно-Сливочной Начинкой, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Лечо, Колос-Пром Хлеб Зерновой 8 Злаков , Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Гречка Отварная. Middag: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Rainbow Варенье Яблочное с Корицей , Сырники савушкин, Яйцо (Целое). Snacks/Annat: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Биомакс Кефирный 1%, Магнит Хурма. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sorokinaa741 's vikthistorik
|