Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 november 2021
|
60,2 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 november 2021:
|
1443 kcal
|
Fett: 66,34g | Prot: 77,62g | Kolh.: 136,14g.
Frukost: Veladis Икра Трески Пробойная Слабосоленая, Ферма Масло Сливочное 82,5%, АТБ Хлеб Литовский, АТБ Чиабатта, Кофе. Lunch: Огурец (с Кожурой), Говядина Тушеная, Гречка Отварная. Middag: Spomlek Сыр Радамер, АТБ Хлеб Литовский, Борщ с Говядиной. Snacks/Annat: Сахар, Простоквашино Сливки 10%, Блины с Творогом. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Julia16091981 's vikthistorik
|