Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 november 2021
|
90,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 november 2021:
|
1410 kcal
|
Fett: 52,78g | Prot: 48,99g | Kolh.: 188,46g.
Frukost: Kristallzucker, Kaffee (Gemahlen), Milch (Vollmilch). Lunch: Äpfel. Middag: Früchte- und/oder Nussmuffin, Tomaten, Balsamico, Rapsöl, Gelber Mais, Eisbergsalat, Hofer Gourmet Schinken Pute . Snacks/Annat: Küfferle Schokoschirmchen, Egger Sportgummi, Englhofer Eiszapfen , Fritt Kaubonbon. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fischeneder 's vikthistorik
|