Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 november 2021
|
70 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 november 2021:
|
1238 kcal
|
Fett: 52,53g | Prot: 61,76g | Kolh.: 132,70g.
Frukost: То, Что Надо! Молоко 1,5%, Пятерочка Сахар, Аладушкин Хлеб Ржаной из Обдирной Муки Подовый, Traveler's Coffee Шакшука. Lunch: Салат Овощной с Маслом. Middag: Кабачки Тушеные, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: То, Что Надо! Молоко 1,5%, Кофе, Вологжанка Зефир со Вкусом Шоколадного Фондю, Мандарины. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bazieva-94 's vikthistorik
|