Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 november 2021
|
60,7 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 november 2021:
|
1153 kcal
|
Fett: 51,65g | Prot: 96,99g | Kolh.: 64,69g.
Frukost: Кофе с Молоком, Приготовленный Яичный Белок, Орловский Хлебокомбинат Хлеб "Зернышко", Жареное Яйцо без Жира, Авокадо Авокадо. Lunch: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Snacks/Annat: Романов Луг Творог Зернёный 5%, Мандарины, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|