Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 november 2021
|
69,9 kg
Tappat hittills: 12,1 kg.
Kvarvarande: 13,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 november 2021:
|
1405 kcal
|
Fett: 47,23g | Prot: 133,49g | Kolh.: 116,42g.
Frukost: Кофе, Овсяноблин. Lunch: Кефир 2,5%, Салат Овощной, Куриная Грудка, Рис Вареный. Middag: Магнит Хурма, Сметана , Сырники ПП, Яичный Желток, Яичный Белок. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|