Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 november 2021
|
94,2 kg
Tappat hittills: 12,8 kg.
Kvarvarande: 34,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 november 2021:
|
1385 kcal
|
Fett: 60,46g | Prot: 63,86g | Kolh.: 151,11g.
Frukost: Кофе с Молоком, Форель Слабосоленая, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Топинамбуром и Чесноком. Lunch: Перекресток Капуста Тушеная с Сосисками, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Любимые Традиции Горчица Русская, Платье в Горошек Сметана 10%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Middag: Кофе с Молоком, Paul Киш с Курицей и Грибами , Перекресток Капуста Тушеная с Сосисками, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Annat: Мандарины, Сушеное Манго, Чай с Лимоном, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Светлана Путренкова 's vikthistorik
|