Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 november 2021
|
76 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 november 2021:
|
548 kcal
|
Fett: 24,97g | Prot: 54,25g | Kolh.: 24,91g.
Frukost: Красные Помидоры, Сваренное Вкрутую Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Кофе. Middag: Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Snacks/Annat: Кофе. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kashtanka_life 's vikthistorik
|