Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 november 2021
|
73,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 november 2021:
|
973 kcal
|
Fett: 59,80g | Prot: 59,98g | Kolh.: 52,75g.
Frukost: Сырники Домашние, Веселый Молочник Сметана 15%, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Lunch: Салат Овощной с Маслом, ВкусВилл Котлета Домашняя, Оладьи из Кабачков, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Annat: Жареное Яйцо, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Фрутоняня Фруктовый Салатик. mer...
|
Ökar 1,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|