Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 november 2021
|
80,3 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 november 2021:
|
1703 kcal
|
Fett: 71,37g | Prot: 130,21g | Kolh.: 127,69g.
Frukost: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Помидоры, Зеленый Лук, в.П.Пастухова Суфле Молочное с Ванилью в Молочном Бельгийском Шоколаде, Galbani Сыр Моцарелла, Колос Хлеб. Lunch: Золотой Ключик Салат Капустный с Морковью, Гречка Отварная, Бахетле Куриная Грудка Гриль. Middag: Бабаевский Бабаевская Белочка , Бахетле Куриная Грудка Гриль, ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью. Snacks/Annat: ВДНХ Шоколадное Печенье Брауни (Мал.), Русский Хлеб Хлеб Тостовый, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Sveza Сыр Творожный Воздушный, Невская Трапеза Грудка Курицы Копчено-Вареная, Bombbar Протеиновый Батончик Hazelnut Praline. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elen13yar 's vikthistorik
|