Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 november 2021
|
60 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 november 2021:
|
1827 kcal
|
Fett: 45,72g | Prot: 138,47g | Kolh.: 222,09g.
Frukost: Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, ВкусВилл Протеиновая Конфета «Фисташка», Пятерочка Груша Сезонная , Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: ВкусВилл Сыр Лёгкий 35%, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Бондюэль Горошек Консервированный , Fortuna Тунец Полосатый Кусочками в Собственном Соку, Черемушки Ромовая Баба. Middag: SPAR Кукурузные Палочки, Мандарины. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|