Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 november 2021
|
60,9 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 november 2021:
|
995 kcal
|
Fett: 40,56g | Prot: 64,51g | Kolh.: 97,34g.
Frukost: General Food Салат Цезарь с Курицей, Dolce Granto Сыр Пармезан, Сахар, Кофе. Lunch: Щи с Курицей. Middag: Рис Вареный, Запеченная или Жареная Камбала. Snacks/Annat: Яшкино Вафли Топ-Топ, Огурец (с Кожурой), Ананас. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sshkurikhina 's vikthistorik
|