Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 november 2021
|
70,2 kg
Tappat hittills: 14,3 kg.
Kvarvarande: 10,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 november 2021:
|
1337 kcal
|
Fett: 96,33g | Prot: 59,02g | Kolh.: 60,04g.
Frukost: Лента Кальмар Копченый, Растворимый Кофе (из Порошка). Lunch: Макдоналдс Капучино Гранд без Сахара (0,4 L). Middag: Сладкий Орешек Марсианка Три Шоколада , Пироженое Заварное "Эклер" со Сливками, Магнит Томленая Свинина в Сливочно-Грибном Соусе, Красная Цена Фасоль Стручковая, Пиканта Лечо, Кофе (из Молотых Зерен). Snacks/Annat: Жареное Яйцо, Пить Кофе Капучино на Миндальном Молоке. mer...
|
Ökar 9,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|