Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 november 2021
|
63,3 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 november 2021:
|
1655 kcal
|
Fett: 77,86g | Prot: 83,52g | Kolh.: 160,24g.
Frukost: Елизавета Хлебцы Вафельные, Сливочное Масло, Батон, Сваренное Вкрутую Яйцо, Изюм, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Рыбные Котлеты, Макароны Отварные, Гороховый Суп. Middag: Огурецы Сладкого Рассола, Котлета Домашняя, Макароны Отварные, Салат Овощной. Snacks/Annat: Мираторг Колбаса Варено-Копченая Московская, Бахетле Бублики Творожно-Сырные. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|