Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 november 2021
|
57,2 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 november 2021:
|
1598 kcal
|
Fett: 50,44g | Prot: 135,91g | Kolh.: 138,26g.
Frukost: Яйцо, Савит-Плюс Компани Лаваш Тонкий Бездрожжевой, Молочные Горки Творог 2%, Цукаты, Евроопт Банан. Lunch: Савушкин Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Лосось, Barilla Макароны Stelline. Middag: Fitnesshock Hazelnut Caramel, Cambozola Сыр с Плесенью, Яйцо Куриное, Помидоры, Савушкин Брынза Sveza, Руккола. Snacks/Annat: FITKIT Protein Cake Фисташковый Крем - Pistachio Cream. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|