Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 november 2021
|
71,9 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 november 2021:
|
1815 kcal
|
Fett: 81,96g | Prot: 86,89g | Kolh.: 181,88g.
Frukost: Санарское Молоко Молоко 2,5%, Моя Цена Сгущёнка с Сахаром, Сырники с Кокосовой Стружкой. Lunch: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Цельным Миндалём, Первый Вкус Молоко 2,5%, Националь Кускус, Котлеты Домашние. Middag: Махеевъ Соус Сливочно-Чесночный, Ложкарев Пельмени из Отборной Говядины. Snacks/Annat: Талицкие Молочные Фермы Деревенский Йогурт на Сливках 8% Лесные Ягоды, Ариант Свинина Балтийская Копчёно-Варёная, Лидский Завод Сыр Полутвёрдый "Царский", Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника, Первый Вкус Молоко 2,5%, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Цельным Миндалём. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dina K.1977 's vikthistorik
|