Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 april 2014
|
101,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1923 kcal
|
Fett: 59,27g | Prot: 100,50g | Kolh.: 223,96g.
Frukost: Gouda, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Butter, Gekochtes Ei, Tamara Erdbeer Konfitüre Extra, Nutella Nutella, Kaffee mit Milch. Lunch: Vanillesoße, Erdbeeren. Middag: Butter, Knorr Soße zu Schweinebraten, Gartenkrone Weißer Spargel, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Purland Schweinefilet. Snacks/Annat: Oettinger Weizen&Erdbeere. mer...
|
|
3112 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 7 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 3 timmar, Sittande - 5 timmar, Stående - 1 timme. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
windfreak 's vikthistorik
|