Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 november 2021
|
66,2 kg
Tappat hittills: 12,8 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 november 2021:
|
1325 kcal
|
Fett: 48,93g | Prot: 78,91g | Kolh.: 128,30g.
Frukost: Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Кофе с Молоком, Искренне Ваш Творог 5%, RED Молочный Шоколад с Орехами, Варенье. Lunch: Суп Куриный с Вермишелью. Middag: Арла Сыр Арла Натура Light, Минтай Жареный. Snacks/Annat: Венские Вафли, Яблочное Варенье, Сластена Печенье Земелах, Красный Октябрь Шоколад Молочный "Алёнка" с Фундуком и Изюмом, Яблочное Варенье, Венские Вафли, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, ВкусВилл Ирис с Орехом Кешью, Красный Октябрь Конфета Ромашка. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|