Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 november 2021
|
74,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 14,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 november 2021:
|
1149 kcal
|
Fett: 59,49g | Prot: 76,21g | Kolh.: 66,35g.
Frukost: Bombbar Protein Pancake Double Chocolate, Вареное Яйцо, Редис, 365 Дней Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Плавыч Сыр Плавленный с Ветчиной, Алтайские Хлебцы Хлебцы Ржаные Улучшенные, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс. Lunch: 365 Дней Сыр Российский, Жинкина Крынка Плавленый Сыр с Ветчиной, Плавыч Сыр Плавленный с Ветчиной, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Помидоры, Редис, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. Middag: Фруто Няня Пюре Персиковое Натуральное, Bombbar Протеиновый Батончик Strawberry. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lediangel 's vikthistorik
|