Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 november 2021
|
69,2 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 14,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 november 2021:
|
1253 kcal
|
Fett: 54,62g | Prot: 44,95g | Kolh.: 131,03g.
Frukost: Mangga, Telur Rebus, Nestle Dancow Instant Coklat, Haverjoy Instant Oats. Lunch: SuperIndo Kerupuk Koin Pedas, Bakso Ayam, Bakso Daging Sapi. Middag: Keripik Bayam, Gado Gado. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|