Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 november 2021
|
57,8 kg
Tappat hittills: 17,2 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 november 2021:
|
1292 kcal
|
Fett: 58,10g | Prot: 109,79g | Kolh.: 78,38g.
Frukost: Кофе, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Русское Море Крабовые Палочки, Vital Proteins Collagen Peptides, Магнит Помидоры Черри, Яйцо. Lunch: Финик, Чеснок, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Чечевичный Суп, Салат Крабовый. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|