Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 november 2021
|
74,5 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 14,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 november 2021:
|
643 kcal
|
Fett: 25,86g | Prot: 12,53g | Kolh.: 94,58g.
Frukost: Sun Kara Santan Kelapa, Kopi, Pisang Kepok Rebus. Middag: Sambal Goreng, Udang Goreng, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Snacks/Annat: Apel. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|