Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 november 2021
|
63,3 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 november 2021:
|
1563 kcal
|
Fett: 68,83g | Prot: 132,08g | Kolh.: 105,20g.
Frukost: Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Данон Творог Мягкий 5%, Гренки Французский Багет, Окей Варенье Черносмородиновое. Lunch: Mirel Эстерхази, Ашан Огурец, Магнит Томаты Свежие, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки по-Итальянски. Middag: Семушка Ананас Сушеный , Лента Безе, Перекресток Семга Стейк. Snacks/Annat: Бабкины Семечки Семечки, Пятерочка Грейпфрут. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SunInside 's vikthistorik
|