Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 november 2021
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68,9 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 07 november 2021:
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1200 kcal
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Fett: 64,02g | Prot: 40,86g | Kolh.: 116,56g.
Frukost: Café, Holy Nuts Farinha de Amêndoas , Yoki Polvilho Doce, Queijo Parmesão (Ralado), Royal Fermento em Pó Químico, Ovo. Lunch: Salada Vinagrete, Calabresa, Cenouras Cozidas, Manteiga (com Sal), Batata Inglesa Cozida. Middag: Neugebauer Chocolate Ao Leite, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Annat: Neugebauer Chocolate Ao Leite, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Turma da Mônica Maçã. mer...
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Ökar 1,6 kg per vecka
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Erika Ap Gouveia 's vikthistorik
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