Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 november 2021
|
62,2 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 16,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 november 2021:
|
1341 kcal
|
Fett: 36,29g | Prot: 62,45g | Kolh.: 196,86g.
Frukost: Pisang, Kue Putu Ayu. Lunch: Jengkol, Lele Goreng, Uleg Sambal Terasi, Tahu, Nasi Pecel. Middag: Uleg Sambal Terasi, Jengkol, Lele Goreng, Telur Dadar, Nasi Putih. Snacks/Annat: Bengkoang. mer...
|
|
1613 kcal
|
Träning:
Träning - 15 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar och 45 minuter. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
annisanurekaa 's vikthistorik
|