Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 november 2021
|
64,6 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 november 2021:
|
956 kcal
|
Fett: 24,83g | Prot: 47,00g | Kolh.: 142,79g.
Frukost: Pisang. Lunch: Telur Rebus, Bayam, Fitmee Fitmee Rasa Soto . Middag: Bayam Dimasak (dari Segar), KFC Perkedel, Nasi Jagung. Snacks/Annat: Nugteta Tahu Bakso, Buah Kiwi, You C1000 Vitamin Orange, Putih Telur Matang. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
katty83ss 's vikthistorik
|