Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 november 2021
|
111 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 31 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 november 2021:
|
775 kcal
|
Fett: 10,62g | Prot: 73,65g | Kolh.: 97,01g.
Frukost: Masmai Arepa de Puro Maiz Blanco, Masmai Arepa de Puro Maiz Blanco, Caldo de Pollo. Lunch: Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Snacks/Annat: Té (Infusión). mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yennifer fierro 's vikthistorik
|