Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 november 2021
|
64 kg
Tappat hittills: 8,0 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 november 2021:
|
773 kcal
|
Fett: 19,32g | Prot: 37,98g | Kolh.: 119,29g.
Frukost: Tangerine, Pears, Pineapple, Herbalife Nutritional Shake Mix - French Vanilla, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla Milk, ネイチャーメイド スーパーフィッシュオイル, Water, Green Tea. Lunch: Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots, from Frozen, Fat Added in Cooking), Cooked Rice, Ready-to-Eat Corned Beef (Canned). mer...
|
|
1613 kcal
|
Träning:
Sittande - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kls_toujour 's vikthistorik
|