Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 november 2021
|
63,6 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 november 2021:
|
952 kcal
|
Fett: 62,34g | Prot: 59,68g | Kolh.: 42,96g.
Frukost: Cheddar Cheese , Woolworths Champagne Leg Ham, Cooked Mushrooms (Fat Not Added in Cooking), Egg, Ocean Spray Light Cranberry Juice. Lunch: Toasted Mixed Grain Bread, Masterfoods Lemon Pepper , S&W Real Whole Egg Mayonnaise, Dill Cucumber Pickles, Avocado, D'Orsogna Premium Leg Ham. Middag: Cooked Broccoli (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Cooked Green String Beans (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Woolworths Sausages Lamb Mint & Rosemary. Snacks/Annat: Black Tea. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
07 nov 21 av medlem: trishjones
|
Thanks ,have stopped my whey protein shake, and most dairy except lactose free yoghurt..
08 nov 21 av medlem: Chrisso Z
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Chrisso Z 's vikthistorik
|